Frauengymnastik

Frauengymnastik am Dienstag

Hast Du Spaß an einem abwechslungsreichen Training. Dann bist Du bei mir genau richtig. Wir sind eine kleine Gruppe aktiver und lustiger Frauen jeden Alters und würden uns über Zuwachs freuen.

Wir trainieren das Herz-Kreislauf-System, machen Rückengymnastik und auch Bauch, Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Dabei nutzen wir unsere eigene Körperkraft oder setzen Handgeräte ein, wie Hanteln oder Stäbe etc. Zusammen mit fetziger Musik und viel Spaß trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Koordination.

Wenn am Ende der Stunde die Zeit noch reicht, gibt es eine kleine Entspannung.

Na, interessiert? Die Trainingszeit ist dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der kleinen Halle. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

WochentagBeginnEndeOrt
Dienstag19:30 Uhr20:30 UhrGrundschule Metjendorf – Kleine Halle