Am Montag den 07.03. um 8.45 Uhr geht es los mit unserem Frischluft-Mami-Workout! 🙂
Frischluft-Mami-Workout ist ein Herz-Kreislauftraining, bei dem der Kinderwagen mit eingebunden wird.
Dies ist der ideale Einstieg nach der Rückbildung um ein Training, abgestimmt auf die Bedürfnisse nach einer Schwangerschaft, zu starten.
Wir möchten, dass Mamis auch während sie Sport treiben, Zeit mit ihren Kindern verbringen können. Der Kinderwagen wird als Trainingsgerät eingesetzt und durch den Mix aus koordinativen Ausdauertraining, Stabilisationsübungen, Kraftausdauer sowie Dehnung und Beckenbodenübungen werdet ihr wieder fit gemacht.
Wir helfen euch wieder Richtung Wohlfühlgewicht zu kommen und eure körperliche Belastbarkeit zu steigern.
Und das beste daran: ihr benötigt kein Kindermädchen und euer Kind bekommt eine extra Portion frische Luft.
Bei Fragen oder wenn ihr euch anmelden möchtet, meldet euch gerne bei Christina: 04402 9847311Â
Wir freuen uns auf euch! 🙂